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鎮(zhèn)江香醋廠家告訴您長(zhǎng)途旅行吃點(diǎn)“醋”

[ 發(fā)布時(shí)間：2023/11/2 　閱讀：231次　來源：zoue]

喝醋可預(yù)防腹瀉！出門在外，水土不服出現(xiàn)腹瀉怎么辦？如果出現(xiàn)水土不服的情況，大家可以喝少量醋，以減少腹瀉等不適癥。水土不服引起的腹瀉，主要是因?yàn)樯眢w著涼或者吃下了不衛(wèi)生的食物，引起腸道局部組織炎癥水腫，并導(dǎo)致腸腺體分泌亢進(jìn)，使大量體液進(jìn)入腸腔。在腸腔處于飽和的狀態(tài)下，如果大家吃大蒜等辛辣食品，可能會(huì)加重對(duì)腸壁的刺激，造成腸壁血管充血水腫，不僅不會(huì)減少腹瀉，反而會(huì)加重患者的病情。

所以，如果因?yàn)樗敛环霈F(xiàn)腹瀉不要吃大蒜。吃大蒜能夠預(yù)防腹瀉，但是在患病后則不要再吃。當(dāng)腹瀉的次數(shù)過多，患者可能出現(xiàn)脫水的情況，這時(shí)可以飲用稀釋的醋，能夠起到一定的作用。

值得注意的是，很多人在旅游途中出現(xiàn)腹瀉后，采取禁食的方法想要減少胃腸的負(fù)擔(dān)，結(jié)果反而加重了病情。因?yàn)槿嗽诟篂a時(shí)，會(huì)失去大量的水分和無機(jī)鹽，禁食會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不足，引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，減慢腸道病變的恢復(fù)，減少對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。因此，腹瀉時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富、便于消化的食物，如藕粉、面糊、豆?jié){、細(xì)面條、豆腐腦、小米粥等，還應(yīng)多喝淡鹽開水、蘋果汁、醋汁等，以補(bǔ)充損失的水分和無機(jī)鹽，維持體內(nèi)的酸堿平衡。

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