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鎮(zhèn)江香醋廠家告訴您長途旅行吃點“醋”

[ 發(fā)布時間：2023/11/2 　閱讀：230次　來源：zoue]

喝醋可預防腹瀉！出門在外，水土不服出現(xiàn)腹瀉怎么辦？如果出現(xiàn)水土不服的情況，大家可以喝少量醋，以減少腹瀉等不適癥。水土不服引起的腹瀉，主要是因為身體著涼或者吃下了不衛(wèi)生的食物，引起腸道局部組織炎癥水腫，并導致腸腺體分泌亢進，使大量體液進入腸腔。在腸腔處于飽和的狀態(tài)下，如果大家吃大蒜等辛辣食品，可能會加重對腸壁的刺激，造成腸壁血管充血水腫，不僅不會減少腹瀉，反而會加重患者的病情。

所以，如果因為水土不服出現(xiàn)腹瀉不要吃大蒜。吃大蒜能夠預防腹瀉，但是在患病后則不要再吃。當腹瀉的次數(shù)過多，患者可能出現(xiàn)脫水的情況，這時可以飲用稀釋的醋，能夠起到一定的作用。

值得注意的是，很多人在旅游途中出現(xiàn)腹瀉后，采取禁食的方法想要減少胃腸的負擔，結果反而加重了病情。因為人在腹瀉時，會失去大量的水分和無機鹽，禁食會導致人體營養(yǎng)不足，引起體內營養(yǎng)素缺乏，減慢腸道病變的恢復，減少對營養(yǎng)物質的吸收利用。因此，腹瀉時應該適當補充營養(yǎng)豐富、便于消化的食物，如藕粉、面糊、豆?jié){、細面條、豆腐腦、小米粥等，還應多喝淡鹽開水、蘋果汁、醋汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內的酸堿平衡。

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